Author Archives: qtrigstore

Ăn gì giảm đau khớp mùa lạnh?

Uống trà xanh, trà gừng, ăn các loại cá béo hoặc chocolate đen nguyên chất giúp khớp bớt đau nhức khi trời trở lạnh. Khi trời lạnh, áp suất khí quyển giảm xuống khiến các mô xung quanh khớp như cơ và gân giãn nở,...

Đọc tiếp

Sự khác biệt về lợi ích giữa chạy bộ và đi bộ

Chạy bộ và đi bộ đều mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Chạy bộ là phương pháp phù hợp để đốt cháy nhiều calo. Đi bộ là phương pháp tập luyện nhẹ nhàng cho những người bị viêm khớp hoặc mắc các vấn đề...

Đọc tiếp

7 thực phẩm giúp da mịn màng, tươi trẻ

Dứa, chanh, mè, dưa hấu, bơ, khoai lang và nghệ là 7 loại thực phẩm giúp trẻ hóa và căng mịn làn da, làm chậm quá trình lão hóa. Theo bác sĩ Thạch Văn Toàn, khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da, Bệnh viện Đại...

Đọc tiếp

Giảm 10 kg nhờ ăn thô kết hợp chay

Sau 8 tháng ăn thô 80% kết hợp chay 20% và tập gym, Dương Thảo Như, 24 tuổi, giảm 10 kg, 8 cm vòng eo, luôn tràn đầy năng lượng. Như, hiện là một huấn luyện viên cá nhân. Năm 2020, dịch Covid-19 diễn biến...

Đọc tiếp